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APERITIVOS DE ATÚN 🐟🐟 (2🍽)

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🤗🤗 Bienvenidos a tu canal de cocina sin gluten 🚫🌾. En sin gluten si hay cocina, lo más importante, es que nadie se quede sin su receta. Hoy vamos unos aperitivos de atún 🐟🐟 en conserva.

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⭕ BIENVENIDO A SIN GLUTEN SI HAY COCINA

▶▶En sin gluten si hay cocina, es un canal de You tube que adapta las recetas según alergias (huevo y leche), intolerancia (lactosa), celiaquía y diabetes.

🟠La misión de este proyecto es que nadie se quede sin su receta y vuelva a disfrutar de la comida. A pesar de las nueva dieta que nos tocaría.

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APERITIVOS DE ATÚN 🐟🐟

❌ Utilizaremos atún en conserva 🥫🥫.

✅ Son sin gluten, sin leche y sin lactosa.

⭕ Se pueden acompañar de una ensalada.

✅ INGREDIENTES

Hemos utilizado:

✅ ¿COMO PODEMOS ADAPTAR LA RECETA?

PARA LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA 🥛🥛

Poner queso rallado sin lactosa.

PARA LA ALERGIA A LA LECHE 🥛🥛

Poner queso rallado vegetal.

✅ ¿DONDE PODEMOS COMPRAR LOS INGREDIENTES? 🛒🛒

Las personas de España, podrán comprar 🛒🛒 los ingredientes en: www.foody.es 

✅ EL MATERIAL QUE NECESITAS 🤔🤔

🔪🔪Me ayudáis mucho si compráis por Amazon estos productos para mejorar el proyecto sin gluten si hay cocina.

ROBOT DE COCINA

PLATO

CUCHILLO

TABLA DE CORTE

✅ ¿COMO SE HACE ESTA TARTA? 🍽🍽

❎VÍDEO RECETA DE APERITIVOS DE ATÚN📹📹

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❎ RECETA ESCRITA DE APERITIVOS DE ATÚN📋📋

Podremos cambiar las proporciones según la cantidad de raciones que necesitemos.

[RECIPE]

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APERITIVOS DE ATÚN 🐟🐟

✅ Vamos a preparar unos aperitivos de atún 🐟🐟. ⏩Son muy rápidos y sencillos de hacer ❗❗❗ 🟠 Se adaptan a dietas sin lactosa y aplv 👏🏻👏🏻
Tiempo de preparación 10 min
Tiempo de cocción 20 min
Tiempo total 40 min
Plato entrantes
Cocina Sin gluten, sin lactosa, sin leche
Raciones 2 raciones

Ingredientes
  

  • 2 Unidades Lata de atún
  • 6 Cucharadas Pan rallado
  • 6 Cucharadas Queso rallado
  • 2 Unidades huevos
  • Pizca Sal

Elaboración paso a paso
 

  • Poner todos los ingredientes en el bol
  • Batir 2 minutos
  • Poner en el papel de plata. Enrollar
  • Hervir durante 20 minutos
  • Guardar 2 horas en nevera
  • desenrollamos y hacemos una ensalada

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